LÍSKOVÉ OŘECHY 500 g

LÍSKOVÉ OŘECHY NELOUPANÉ 500 g

Lísková jádra jsou zdrojem energie, nenasycených mastných tuků a např. vitamínů řady B, vitamín E a z minerálů zejména hořčík, fosfor, vápník a mangan. Dobře se kombinují se sušeným ovocem jako např. rozinkami, datlemi, meruňkami ...

Použití: široké - syrové, opražené, nasekané, namleté - do raw pokrmů, na mlsání, na pečení i třeba jako náplň do koláčků, do těsta moučníků,  na ozdobu, do kaší, na ořechové mléko, ořechové máslo, ořechovou pastu atd. 

Vhodné jsou i jako svačinka na turistiku, v období zátěže pro studenty, pro děti atd. Ájurvéda je doporučuje před jídlem na 6-10 hodin namočit do vody, díky čemuž budou pak lépe stravitelné.

Obsah balení: 500 g

Průměrné nutriční hodnoty ve 100g:

Energetická hodnota 2525kJ/611kcal
Tuky..........................................55,6g
-z toho nasycené mastné...........4,9g
Sacharidy.................................11,8g
-z toho cukry..............................2,3g
Vláknina....................................8,63g
Bílkoviny..................................15,71g

Země původu: Ázerbajdžán